意志力

2019年5月15日

・自己肯定感が低く、相手の反応を気にしてメールの返信に時間をかけてしまう方・自分にできるのかどうか不安になり、やるべき事を後回しにしてしまう方・やるべき事を先延ばしにして、集中力が散漫になっている方のなぜ先延ばしを […]

2019年4月30日

ダイエット中にもかかわらず、夜中にお腹が空いてお菓子を食べてしまいます。企画書を書かなければいけないのに、気がついたらテレビの前で1時間過ぎている。「ほんの少しだからいいや」とか「今日１日だからいいや」とかいいわけをして […]